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从减肥这个角度来看，有一种理论说，睡觉时，体内新陈代谢速度变慢，新陈代谢速度慢下来，燃烧的卡路里就减少了。也就是说，你睡着时摄入的热量，没有在你醒着时多 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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